Papa Fit Club
L’endroit où les hommes de plus de 35 ans viennent retrouver la forme : perdre leurs kilos en trop, développer leur masse musculaire et adopter un mode de vie sain sur le long terme.
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Je suis Jessy Kalambay
Tu te demandes sans doute qui je suis, et si je suis légitime pour donner des cours de remise en forme. Et c'est bien normal !
Passionné de sport depuis mon enfance, j'ai été champion suisse junior de tennis et j'ai évolué ensuite comme professionnel sur le circuit ATP. Mais en Suisse, il faut dire que c'était quand même compliqué de devenir numéro un, les places étant un peu prises à cette époque 😊
J'ai construit mon expérience au contact d'athlètes d'élite en tant que joueur professionnel. Ce que j'ai appris de ces années au plus haut niveau, c'est que la discipline et la passion sont les clés indissociables de la réussite… sans jamais oublier le plaisir !
Aujourd'hui, je suis coach sportif à plein temps et directeur de ma propre salle de sport à Lausanne. Chaque jour, j'accompagne des hommes et des femmes à retrouver la forme, gagner en confiance et adopter un mode de vie plus sain. J'ai la chance de vivre de ma passion, mais ce qui me motive le plus, c'est de voir les transformations de mes élèves.
C'est cette expérience de terrain, acquise au fil des années, qui m'a permis de créer une méthode simple, efficace et durable construite autour de quatre piliers essentiels : le mouvement, l'alimentation, l'état d'esprit et la communauté.
Ensemble, ils constituent les fondations d'une transformation durable, pour retrouver la forme et la conserver sur le long terme.
Papa Fit Club
Une méthode fondée sur 4 piliers
Ces 4 piliers sont conçus pour contrer les mauvaises habitudes de notre mode de vie moderne et vous aider à retrouver une forme physique durable.
Mouvement
Faites bouger votre corps chaque jour grâce à des exercices qui développent votre force, votre endurance et votre mobilité.
Alimentation
Adoptez une alimentation équilibrée à base d'aliments naturels, en limitant les aliments ultra-transformés.
État d'esprit
Développez un mental solide et adoptez des habitudes positives pour maintenir vos résultats sur le long terme.
Communauté
Entourez-vous de personnes qui vous motivent et vous soutiennent pour rester engagé sur la durée.
Preuves
Les résultats valent mieux que des mots
Et si votre tour était venu de changer ? Découvrez ce que ceux qui ont fait le chemin avec Jessy ont accompli. Plus forts physiquement, plus solides mentalement, et surtout prêts à affronter la vie autrement.
Offert
Ton protocole 7 jours
7 jours suffisent pour commencer à « rallumer » ton moteur et remettre ton corps dans des conditions favorables à la perte de gras, au maintien du muscle et à ton énergie.
Tes repas pour chaque jour. Tu renseignes tes préférences, tes allergies et tes intolérances — et tu obtiens automatiquement un programme de repas personnalisé, créé à partir de plus de 1 000 recettes conçues et testées par Jessy.
Des quantités adaptées à TON objectif — perdre du gras, maintenir ton poids ou développer ta masse musculaire. Fini le « à peu près » : tu sais précisément quoi mettre dans ton assiette.
Ta liste de courses déjà prête et organisée par rayon. Tu arrives au supermarché et tu sais exactement quoi prendre pour ta semaine. Zéro réflexion, zéro oubli.
Ton programme sportif complet sur 7 jours — avec un conseil personnalisé pour reprendre l'activité en douceur, sans te blesser et sans y passer des heures.
